همانطور که میدانید خواب تاثیر بسیار زیادی در سلامت جسم ما دارد .خوابیدن نادرست میتواند مشکلات تنفسی، عضلانی و مفصلی ایجاد می کند. رعایت مسائل فیزیکی همانند آرامش روانی در وقت خواب برای خوب خوابیدن مهم و ضروری ست .زیرا که عوارضی برای سیستم اسکلتی و عضلانی به وجود می آورد.
مهم ترین نکته خوابیدن مکان، تشک و کالای خواب مورد استفاده است که باید استاندارد باشد. خوابیدن روی زمین، مشکل خاصی ایجاد نمی کند اما طبق تحقیقات پزشکی بهتر این است که از تخت خواب استفاده شود تا رعایت اصول فیزیکی خواب انجام شود.
انتعطاف پذیری در تشک یک حد خاصی دارد و نباد زیاد باشد به طوری که با وارد کردن فشار دست روی تشک باید فقط بین ۳ تا ۴ میلی متر دست روی تشک فرو رود و این انعطاف پذیری هم در تمام طول تشک یکسان باشد. که اگر کمتر از حد معمول باشد میتواند عوارضی را در ناحیه کمر و ستون فقرات ایجاد کند. این مسئله مهمی است که باید هنگام خرید تشک به آن توجه کنید. همچنین نوع، جنس و مارک تشک نیز براساس همین معیار انتخاب می شود. محصولات تشک رویا با کمک از استاندارد های جهانی میتواند گزینه مناسبی برای شما بحساب بیاید.
ادامه مطلب
درباره این سایت